Sophrologie

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Par Hélène Barki

Adultes : Le Mardi de 12h30 à 13h30 / Vendredi de 20h15 à 21h15

La Sophrologie est la science de la conscience de la paix. Il ne s’agit pas ici de changer de vie, mais de se renforcer pour vivre mieux les tracas, les ennuis, le stress, les épreuves etc… C’est en s’appuyant sur nos propres réussites, que nous arrivons à surmonter les facteurs de stress. Il devient ainsi bien plus facile de se préparer aux examens, entretiens d’embauche, conflits en tous genres. Par une concentration sur la respiration, on accède à l’écoute du langage non verbal du corps…