Yoga – Méthode Ruchpaul

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Par Marie-Christine HEUZÉ

Adultes : Le Jeudi de 9h30 à 10h45 / 10h45 à 12h00

Le mot YOGA veut dire UNIR, unir le physique et le mental. Une posture tenue permet un travail musculaire approfondi et efficace, une amélioration respiratoire et circulatoire, une meilleure santé générale et une nouvelle façon de respirer, une souplesse et un maintien corporel conservés ou améliorés, un contrôle du mental, un calme intérieur.