NIA « Non impact Aérobic »

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Par Hélène Barki

Adultes : Lundi de 20h00 à 21h00

L’aérobic est souvent très agressif pour le corps. Notre animatrice vous propose donc une nouvelle méthode pour faire de l’aérobic sans impact douloureux sur vos articulations. Danse libre, relaxation, mouvements fluides, instants calmes mais aussi cardio, cette discipline convient à toutes tranches d’âge et permet d’évacuer tensions et stress dans le respect du corps de chacun.